神奇小狐熊在我家

早上匆匆忙忙要著裝出門上學了。 小狐：「我想要穿猴子襪 T_T」 阿羊：「猴子襪還沒洗好耶，今天只能穿其它襪子了」 小狐：「我想要穿猴子襪 T_T」 阿羊：「好啊，等洗好了之後，也許明天可以穿」 小狐：「我想要現在就穿猴子襪 T_T」 阿羊：「可是我們現在沒有猴子襪耶，怎麼辦呢？」 小狐：「我想要穿猴子襪 T_T」 阿羊：「我沒有辦法給你猴子襪，不過我可以抱抱你。要不要來抱抱？」 (小狐哭著爬過來抱抱) -- 在面臨問題的時候，我常常用一個粗暴的二分法：「勇於解決那些我所能解決的問題，安於接受那些我沒辦法解決的問題。」 問題能解決就解決，不能解決就……算了。 在這個情境裡，我原本想要說服小狐跟我一起接受這個「猴子襪短缺」的無解問題。 因為我們就是無法在有限的時間內憑空生出一雙可穿的猴子襪。物理上不可解，我們只能接受這個事實。 當我正準備於接受這個無解的問題時，突然意識到這其實不是一個「事情」的問題，而是一個「心情」的問題。 從事情的角度來看，這個問題全不可解；但從心情的角度來看，這個問題完全可解。 我相信小狐也能理解沒有猴子襪的現況，他只是心情上真的很想穿。 還好我今天很有耐心，沒有大聲地唸他催促他壓迫他， 而是選擇了一個相對溫和的方式安慰他。 不要忘了，在祈求「勇於解決能解決的問題，安於接受沒辦法解決的問題」之外，還有一個重點： 「要有足夠的智慧來分辨兩者的不同」 -- 才抱了一秒鐘，小狐就說「我想要抱被被」，然後就咚咚咚跑進房間裡了。 然後沒多久又抱著被子跑出來說「爸爸你可以抱抱我嗎？」 後來我們一起平復了情緒，然後一起挑了兩隻襪子，開開心心出門上學去。 溝通需要時間，平復情緒需要時間，一起找出替代方案需要時間， 所以我們今天超級晚出門。 但以後見之明來說，我覺得這其實比急躁生氣、不耐催逼，還來得更有效率。 發怒有害健康，承受怒氣也有害健康。 當以怒氣驅動小孩的時候，也許可以省下十分鐘早點出門上班上學。 但可能我們的壽命也都因此減損了十分鐘。 我本來想得意地跟小狐熊分享說：「生氣是一種選擇，不生氣也是一種選擇。我今天選擇了不生氣，我覺得我選得真好！」 只是後來上學的路上我們又在聊一些有的沒的，我就忘記說了XD

我常常在送小狐熊上學的時候，都在想著，這段上學的路程，會不會就是我們的最後一次相處了。 -- 人生無常、萬物芻狗。 酒駕車輛，不會等到問清楚這個用路人是多少情感性命之所繫之後才撞下去。 隨機殺人，也不會等評估完俎上魚肉可恨還是可愛之後才把刀劃下去。 在這些人禍天災、天災人禍面前，我們一律平等。 再強大的肉身，都抵受不住這麼不經意的一擊。 -- 與人生的博鬥就像是格鬥比賽一樣。要一邊防禦如雨點般落下的攻勢，一邊尋隙揮出反擊之拳。 有時候防禦沒擋好，被人生重擊了頭部，難免頭昏眼花。 有時候大意了沒有閃，被人生撂倒在地，久久難以爬起。 個人支身戰鬥已是萬難，在有了孩子後，孩子不只是心中最軟的一塊。同時也是曝露在身外最軟的一塊。 在與人生格鬥時，要保護的弱點頓時多了一塊，處境更加艱難。 例如原本面對人生對我們使出「重感冒」招數時，即使再怎麼不舒服，可能都難以打退我們焚膏繼晷工作的決心。 但現在只要身上最軟的一塊被個「小發燒」打中，我們馬上就得跟老闆與同事說聲不好意思，臨時需要請個假…… 有時候為了全力防禦這最柔軟的一塊，不得不先將其它弱點賣給對手，先護得小孩周全再說。 於是手上拋接的五顆球，工作，家庭，健康，友誼和精神，一顆一顆地愈拋愈低、愈拋愈低，有時索性暫停一兩顆不拋了。 -- 與人生的戰鬥，一般的小拳小腳挨過便算。 不過再怎麼努力防禦，我們究屬血肉之驅。 但若是六標準差的意外不幸降臨，螳臂終難當車。 所以我除了鍛練自己的身體、同時也在鍛練自己的心靈。 鍛練肉體是為了提升敏捷與力量，期使在危難降臨時，自己能閃得開、擋得住。 鍛練心靈則是為了在擋不住也閃不開時，只要僥倖沒死，就還有再次站起來的力量。 因此我總會在心裡模擬一下，模擬某天自己失去了重要的人事物時，該怎麼面對、該怎麼自處。 想像一下失業的樣子、想像一下喪偶的樣子、想像一下失去手腳的樣子、想像一下失去雙眼的樣子。 (要模擬哪些重大事件，我是參考 社會再適應量表 Social Readjustment Rating Scale 的，如果在面對這張表上的前幾大事件時都能挺得過去，那人生可能就很難把你KO了。) References: The social readjustment rating scale, Holmes, T. H. and Rahe, R. H. 1967, Journal of Psychoso...