[小狐熊週記] 20230515 稱讚與被稱讚都是需要練習的 Praising and being praised takes practice
繼小狐熊上週作為五月壽星上台被慶生之後，
上次被慶生時，小狐熊兩個人在台上都還算是落落大方，令我佩服。 只是這次小狐就死活不願意上台，先是半推半就到了台上，
小熊很願意配合上台，我也不知道為什麼；
小狐很不願意配合上台，我也不知道為什麼。
小狐上次很願意配合上台，我也不知道為什麼；
小狐這次很不願意配合上台，我也不知道為什麼。
我知道背後一定有原因，只是不知道到底是什麼原因而已。 就像是在開發寫程式的時候，常常會遇到：
It doesn’t work...... why?
It works...... why?
對此我們只能以謙卑的心態面對。
小熊當天表演完之後，果然得到許多讚美。
(表演跳舞的小朋友裡只有一個女生。就是小熊
)
其實我還是有從主觀角度對著小熊盛讚了一番啦，
不過小熊在台上跳舞時也看不出什麼情緒；
因為就在這天早上我剛好又惹狐熊媽生氣了，但我當下也沒看出來。
人的情緒是很深層的，不講出來實在無法確定。所以我也保留著「
稱讚是需要練習的
小熊跳得真的很好，不管是從客觀或主觀來說都是如此。 我對小熊說：「你跳得很好！看得出來你一定是有很認真練習過！
我三句不離「練習」 我所重視的價值觀，就在隨口的稱讚中不停地流露出來。 而「練習」這個詞的確也是我跟小狐熊的日常對談中，
小狐熊∶「爸爸你怎麼這麼厲害啊？」
阿羊：「因為我練習了很多次！」
小狐熊∶「爸爸你為什麼這個也不會啊？」
阿羊：「因為我還正在練習！」
小狐熊∶「媽媽是一出生就很會說英文的嗎？」
阿羊：「媽媽剛出生的時候，不但不會說英文，而且也不會說中文。
(小狐熊吃飯時) 阿羊：「你吃飯已經愈吃愈好囉！都不需要圍兜也不會弄髒衣服了。
每天都在練習練習練習，彷彿只要透過練習，
老實說，今天對小熊的這個稱讚也是我認真練習後的產物。 關於練習稱讚，我推薦大家閱讀這篇週記：[小狐熊週記] 20220103 能力與努力，可愛的小手推車
今天我自己也再看了一次，
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被稱讚也是需要練習的
上台表演固然需要練習，表演完如何面對他人的稱讚也需要練習。
我記得有一年我在學校參加了一個說故事比賽，
很簡單，因為我是假裝的。
我其實根本不會上台講話。是靠著下足工夫苦練，
當我看著小熊，就想起了當年的我。 小熊在台上那個演出，肯定是經過練習再練習的；
那要怎麼坦然面對別人的稱讚呢？
ChatGPT 告訴我們：
面對他人的稱讚，你可以採取以下幾個步驟：
接受和感謝：學會接受他人的讚美，用真誠的微笑表示感激，
不要輕視或否認別人的認可。 內心肯定：肯定自己的努力和成就，相信自己值得得到讚美。
坦然面對讚美需要有自信的內心。 不要過分依賴：盡量不要過於依賴他人的讚美來建立自尊和自信心。
要有自我認可的基礎，不要完全依賴外界的評價。 不驕不躁：保持謙虛和平衡的心態，
不要因為讚美而變得自滿或傲慢。讚美只是一時的肯定， 要保持平常心。 用於鼓舞：將他人的讚美用作激勵和鼓勵自己的動力，
不斷進步和努力達到更好的成就。
記住，面對讚美時保持平和和謙遜，
好的，我們繼續練習！
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