[小狐熊週記] 20240422 成長與共：與小狐熊共度的挑戰與轉變 Growing together: challenges and transformations

與好友小狐熊的同行樂趣

我最近都蠻有意願帶著小狐熊四處行動的，
因為小狐熊就像是我的好朋友，
不管去哪裡，有好朋友作伴平均而言是更開心的。
所以我去參加朋友聚會的時候，也會看看適不適合帶小狐熊一起去。

不過小狐熊原本是沒什麼興趣去參加我朋友聚會的，
是經過我一番行銷操作後，
小狐熊才從原本的漫不在乎，開始轉變為想要努力爭取這樣的機會。
這個轉變記載在[小狐熊週記] 20240304 要帶小孩去朋友家玩，可真不容易啊！這個故事中。

不過雖然我常常有這個帶小狐熊出門的意願，卻不總是有這個能力。
因為我的認知頻寬相當有限，
只要有一隻小狐熊鬧事，我可能就會負荷不來。

上禮拜又出現一個機會，是可以帶小狐熊去跟我大學同學聚餐。
我一樣提前了幾天向小狐熊發佈了這個聚餐消息，同時宣佈是日起展開評估。
只有被評估為有能力配合大人指示、能夠理性溝通的小狐熊，才能獲得參加聚餐的資格。

這個評估當然是很主觀的。
我說可以去就可以去，我說不行去就不行去XD
畢竟我們衡量的重點，是「我有沒有能力一次帶兩隻出去」
我到底有幾兩重，我自己也許才是最知道的人。

而一直到聚餐當天的早上，我都還在跟小狐熊進行 review，
一起回顧這幾天的表現是不是符合參加聚餐資格。
最後是兩隻都成功一起去了。
而且事後回顧，小狐熊表現確實也還算不錯。

面對不熟的人，應對進退的禮貌有進步了一點點。
有練習有進步。
看來確實值得多多出來實戰練習。

不得不說小狐熊最近的自制自省能力是愈來愈好了。
就算情緒爆發、真情流露後，
也能很快地收斂回來。

他們爆哭的時候，我一向盡量不禁止他們哭。
我都傳達說：生氣、難過、沮喪、挫折、無助……的這種時候想哭是很正常的。
想哭的時候就哭一哭吧，
想抱抱的時候就來抱一抱吧。

不過我同時也跟小狐熊說，
如果哭得毫無道理，是會讓旁邊的人覺得生氣不耐煩的。
讓人忍不住想喝問「你到底在哭什麼！！」
所以我都會引導小狐熊邊哭邊盡量把感覺講出來。

當我們可以把感覺描述出來，
不但便於其它人同理你，同時也更容易同理自己。

不過這個情緒表達的課題超難，連我自己也疏於練習。
日常情緒詞彙就已經少得可憐了，
而光想都想不出來的情緒詞彙，更別說要辨識出來了。

是以昨天我跟小熊經過狐熊爺爺奶奶家的書房，
發現了一張情緒詞彙的表格，
我就很興奮地跟小熊分享「小熊你看有這麼多種的情緒可以表達呢！」

我打算也在家裡準備一張這種表格，
下次小狐熊哭的時候，我就拿出來讓他們指認情緒。

由於小狐熊的配合能力與溝通能力的顯著提高，
現在「一打二」對我來說已經不是什麼值得說嘴的事了。

除了上週我自己一個人帶了小狐熊去參加朋友聚餐，
我前天也自己帶他們去吃午餐、去逛街、去吃下午茶、去郊區兜風健行。
昨天也是一個人帶著他們去吃午晚餐、去逛街。
全都是所謂的「一打二」。

不過小狐熊也快五歲了，
我覺得差不多是時候丟棄「打」的這個概念了！
現在我們不再是誰打誰，
而是三個人一起合作去完成共同的任務。
每個人都是彼此的隊友，誰都不需要再對抗誰了。