[小狐熊週記] 20241223 你有勇氣和紀律提出這四個問題嗎？

 前陣子看到一個叫做瓦基的人在網路上分享了《No Excuses!》這本書裡的一段話：

你應該定期和伴侶坐下來談，之後再與你的孩子們進行交流，勇敢地問出以下四個問題：

1. 有什麼事情是我正在做的，你希望我多做一些的嗎？

2. 有什麼事情是我正在做的，你希望我少做一些的嗎？

3. 有什麼事情是你希望我開始做，但我目前還沒做的嗎？

4. 有什麼事情是我正在做的，你希望我完全停止做的嗎？

當你有勇氣和紀律定期向伴侶和孩子們提出這四個問題時，你會驚訝於他們的回答所帶來的深度與品質。

 

我還去找了英文原文：

On a regular basis, you should sit down with your spouse and later with your children to have the courage to ask them these four questions:

1. Is there anything that I am doing that you would like me to do more of?

2. Is there anything that I am doing that you would like me to do less of?

3. Is there anything that you would like me to start doing that I am not doing today?

4. Is there anything that I am doing that you would like me to stop doing altogether?

我覺得說的很好，
而且我覺得說得好的不是這四個問題本身。

而是作者指出了：
你要勇敢地問出以下四個問題……
有勇氣和紀律提出這四個問題……

是的，
這四個問題本身沒有什麼特別，
但重點在於你敢不敢去問？
你有沒有紀律定期去問？

而我之所以對這段話特別有感觸，
正是因為我缺乏這個勇氣。

人都會想要自己所沒有的東西。

真關心 vs. 假關心

書上這段話還指明了優先次序：
先和伴侶談，再和孩子談。

這我也是深感認同。
永遠是伴侶優先，然後才是孩子。

不過我昨天還沒來得及跟狐熊媽媽聊，
就先跟小狐熊聊了這四個問題😆

因為我昨天在檢討改進自己：不關心孩子、對小孩的事不上心。
所以我就訪問了小狐熊，
想參考一下他們當事人的感覺。
剛好就用了這四題當作我的訪問框架。

一開始我先是問了小狐熊：
會不會覺得我不夠關心他們在學校或是治療所的事情呢？

小熊說不會。
小狐說有一點不會，也有一點會。

我就繼續問：
有一點會的話，是希望我平常在問你學校或治療所發生什麼事情的時候 ，
要再問得詳細仔細一點嗎？

小狐說對。

很好，那我了解了！
我就是需要這種具體的回饋，
下次就知道什麼地方要再多做一點。

「不知道」「沒有啊」「忘記了」「不想跟你說」

我自認是有在努力關心小狐熊的。
有時候下班後回到家的時間，
如果小狐熊剛好有空，
我會很刻意地把手上的書放下，
轉頭問問小狐熊當天過得怎麼樣、有沒有什麼好玩的事、有沒有開心或不開心的事。

有時候小狐熊剛好待在房間裡，
我也會主動邀請他們來陪我一邊吃晚餐一邊聊天。

而當我關心他們日常生活過得如何的時候，
最常得到的答案就是「不知道」「沒有啊」「忘記了」「不想跟你說」

我通常還會再追問「為什麼不想跟我說呢？」
不過通常也不會得到什麼具體原因。
反正就是不想說、懶得說。
這我倒是很能體會，如果是我也懶得說XD

不過我一直秉持著一個心態是：
小狐熊可以不答，但我不能不問。

畢竟就算小狐熊不理我，我也不會因此以為他們不愛我，
但要是我不表達對小狐熊的關心，小狐熊因此以為我不愛他們就糟了。

我這種詢問式的關心法，要說是真關心也對，要說是假關心也對。

這個關心是出於愛的一種表達，當然可以說是真心的關心。

但我也根本不在意有沒有問出實質資訊，
所以也可以說這是徒具形式的關心，
根本只是為了關心而關心的假關心。

嗯，都對，都對。

聊風花雪月，不如聊數學

當我問來問去都是「不知道」「沒有啊」「忘記了」「不想跟你說」這種答案，
我也都尊重小狐熊的表達意願。

畢竟不著邊際的閒話就真的讓人沒啥勁、很無聊，
資訊型或智識型的交流就有趣得多。

還記得有一次我下班後一邊吃晚餐一邊跟小熊聊起數學話題，
我聊到興起，放下了筷子、拿起手寫板，
開始連講帶寫、逐步推演，
一個講得眉飛色舞、一個聽得興味盎然。
而且有來有回、有問有答。
一直講到睡覺時間，
我的晚餐都還沒能吃完。

最後跟小熊得到一個結論：
數學真是太好玩了。

小狐熊的四個回答

關於那四個問題：

1. 有什麼事情是我正在做的，你希望我多做一些的嗎？

2. 有什麼事情是我正在做的，你希望我少做一些的嗎？

3. 有什麼事情是你希望我開始做，但我目前還沒做的嗎？

4. 有什麼事情是我正在做的，你希望我完全停止做的嗎？

小狐熊第一題的回答是：
希望我多借一點書、跟他們多聊一點天。

第二題的回答是：
希望刷牙的時候小力一點，不要刷得太痛。
也希望少嘮叨一點，少提醒他們一點。

第三題和第四題他們暫時沒想到。
我請他們可以平常想想看，
想到再跟我說。